ひろたろずキッチン

【ひろたろ’ズキッチン】鯖缶のあら汁風味噌汁作ってみた【めっちゃ簡単で美味しいよ!】

どうも、ひろたろうです。

皆さんご存知のように最近ひろたろうはダイエットを余儀なくされています。

(近日中にダイエット情報も掲載します・・・恥ずかしいけどね・・・)

それでまあ主に食事制限+軽い運動をしているのですが毎食お味噌汁をなるべく飲むようにしています。

主食を食べる前にサラダと味噌汁を飲むとダイエットにいいとかなんとかそんな情報を聞いたので(´・з・`)

そこで味噌汁に関しては「鯖の水煮缶あら汁風味噌汁」を毎回作って食べています。

ツイッターでもバズっていたので知ってる人もいるかな?

今回はこちらの作り方とレシピを紹介していきます!

動画で作り方を確認する

youtubeで実際に作っているシーンを載っけたよ!

よかったら見てみてねー

鯖缶のあら汁風味噌汁のレシピ

レシピはこちら!

(だいたい3杯分)

・鯖の水煮缶 一缶
(なんでもいいよ!)
・白だし 大さじ1強
・味噌 大さじ1強
・ねぎ お好みで
・水 300cc

なんとこれだけ!!

材料費も多分300円しないんじゃないかなー

鯖缶の値段で変わるかな!

あ、味噌煮じゃなくて水煮、ね!これだけ要注意!

ネギはなくてもいいと思うけどあったほうが味がまろやかになるかなー

鯖缶のあら汁風味噌汁の作り方


下準備
ネギを細かく切る
(市販のカットネギがあると楽かも)
1.鍋に鯖の水煮缶をぶち込む
(汁も含め全部)
2.水を入れる
3.白だしを入れる
4.ネギを入れる
5.中火で沸騰するまで煮込む
6.沸騰したら火を止めて味噌を溶かす
7.美味しくいただく

以上!

サクッと作れば3分もかからないんじゃないかな?

めちゃくちゃ簡単!

鯖缶のあら汁風味噌汁の味の感想

例えるならあれだね

お寿司屋さんで飲むあら汁

そのまんま!w

でも簡単に安く作れるにも関わらずそこらへんの回転寿しのあら汁よりは美味しいかも・・・?

みんなもぜひ試してみてねー!

それではまた!

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