どうもひろたろうです。
今回は第1回お悩み相談教室です。
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お悩みの内容
現在高校3年生です。周りの人が話してたり笑ってたりすると、自分の悪口を言ってるんじゃないかとか考えてしまってクラスに居づらいです。小学校低学年の頃にいじめられ、中学校時代に親友だった子に裏切られ･･･と今まで散々な学校生活を送ってきました。高校に上がり、親友だった子とも離れ、他にも仲がいい人が出来ましたが、その人たちのことも未だに信じられずにいます。恋人が同じクラスなのが唯一の救いでいつも一緒にいますが、それについても周りに言われてそうで毎日ビクビクしながら過ごしています。自意識過剰なのはわかってます。でもどうしても小学校中学校時代のことを思い出してしまい、｢いついじめられるかわからない｣｢この人たちもいつ離れていくかわからない｣と考えてしまい、何もしていない親切な友達を疑ってしまうのがとてもつらいです。また、こんな状態で今後の人生ちゃんと生きていけるのかも心配です。
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過去にトラウマ的なことを経験するとどうしても人を信じられなくなったり疑っちゃったりしちゃうよね・・・
②の人も状況は違うかもだけど似ているような悩みだったんだけど少しでも「周りがみんな自分を悪く思っている、言っている」っていう思い込みを減らしていくしかない・・・かなー
俺は個人的に過去にトラウマ的な経験をしていないから完全に気持ちを理解することはできないんだけど「他人って自分が思ってるより自分のこと気にしてない」んだよね
これは本当にそうだなって思って自分で想像して勝手に不安になっちゃってるだけって思うことは多々あったんだよね
普段二重なんだけど朝起きたら片目だけ一重で鏡を見るとブッサイクに見えて辛かったけど誰もなんも言ってこないし周りに聞いても「え、そうかな？あんまかわんなくね？」とか言われたり・・・w
だから少しずつ周りへの不安を軽減していくしかない！
幸いにも君には彼氏さんっていう理解者がいるんだからまずは彼氏を信用して信頼して悩みも伝えて全部受け入れてもらおう
そうやって一人ずつでも自分のことを受け入れてくれる人が増えるときっと自信にもつながって不安に思うことも減る・・んじゃないかなー
あと今後の人生についてだけど今のうちに克服できれば何にも問題ないよ！
でもこの先ずっとそのままだと仕事をする上とかいろんな人間関係で苦労しちゃうと思うからそういうことを防ぐためにも今は頑張って克服した方がいいかな！
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